快行走遠勝于跑步的效果

強哥在2016年貴州大學畢業典禮上的演講中說到“厚道遠比聰明重要。貌似聰明者，往往似比他人靈巧，常常似比他人占先。但卻要知，這種靈巧與占先，如同踮著腳丫行走，是行不久、走不遠的；而厚道者，往往似比他人笨拙，常常似比他人愚鈍。但卻要知，這種笨拙與愚鈍，如同腳掌著地行走，是能行的久、走的遠的。這就是強哥校長最后教你們的為人處世的基礎，更是教你們的通向成功的大道。 ”

【007評】

這些年來跑步我就是用腳尖著地，結果還把大腳趾跑傷了，現在改為快行走，效果亦好，更適合我，每天的運動量夠，還能一邊走一邊背經，思考方案。不要急，急解決不了大問題。頭痛醫頭，腳痛醫腳，那西醫之活。解決不了根本的。同樣的煅練方式，東西方人的體質不一，未必能達到同樣的效果。中西結合，還要看如何的結合。比如手淫，西方認為可以適度，還說精子的成分不過是些蛋白質。那光盤與塑料盒的成分還一樣呢，為什么光盤上的信息在塑料上找不到呢？手淫一定有害，不信擼10年后看看你的身體。精氣神是人之根本。有精氣神才有真正的健康。

同樣的伏天，喝冷飲解渴和喝熱水解渴是兩種不同的效果。一個表面快，結果害。一個表面加害，實際有益身體。我們不了解，只是簡單接受，其結果是我們要用身體健康去作代價換取教訓。