0097《為什么精英都是清單控》寶拉·里佐著

為何有些人事情不多，卻手忙腳亂? 而有人身兼數職，仍從容不迫，還可放空休息? 原來，精英都習慣用——“清單式思考”。

麥當娜、瑪莎·斯圖爾特、約翰·列儂、富蘭克林、里根、達·芬奇、愛迪生和奧普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共同點？答案是：他們都是“清單控”。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的“清單”。

我們只要將目標寫下來，便成為一種應負的責任，幫助我們完成想做的事。

《為什么精英都是清單控》由美國知名電視節目制作人寶拉·里佐所著，湖南文藝出版社于2016年6月1日出版，以下是對這本書的詳細介紹：

【作者信息】

寶拉·里佐是美國�？怂剐侣勵l道的資深制作人，曾榮獲艾美獎。她還是一位知名博主，自稱有列清單的“強迫癥”，無論是工作任務、辦活動、找房子還是買內衣等，都會借助不同的清單來幫忙，并且她認為這一習慣是其工作杰出、生活愜意的關鍵。此外，她還創辦了“清單制作人”網站，致力于推廣“清單式思考”，傳授列清單的技巧與好處，因此被譽為美國的“清單女王”。

【核心內容】

清單的重要性及作用：書中指出清單是人們收復控制權的最佳登陸點，能夠幫助人們騰出思考力來做決定。在快節奏的現代生活中，人們往往高估自己的記憶力、判斷力和意志力，而清單可以作為一種有效的輔助工具，避免遺忘重要事項，提高工作和生活效率，減輕焦慮。

清單在不同領域的應用：

工作方面：強調一日之計在于“清單”，如開會的規劃、明確項目分工等，通過合理運用清單來管理工作流程和任務分配，提升工作效率和質量。

居家生活：提倡聯合作戰，分享清單，例如家庭購物清單、家務分工清單等，有助于家庭成員之間更好地協作，使家庭生活更加有序。

個人成長：可以列出學習清單、閱讀清單、健身清單等，幫助人們更好地規劃自己的學習和成長路徑，實現自我提升的目標。

清單的制作與管理：介紹了如何制作有效的清單，包括明確清單的目的、將任務細化分解、按照重要性和緊急程度進行排序等。同時，還提到了要根據實際情況靈活調整清單，及時更新和刪除已完成或不再適用的任務，以及如何利用清單來合理分配時間和精力。

清單工具與資源：推薦了一些實用的清單工具和應用程序，如紙質筆記本、手機備忘錄、各種清單類APP等，并分享了如何選擇適合自己的清單工具，以及如何充分發揮這些工具的優勢來更好地管理清單。

【書評】

正面評價：

理念實用：該書所倡導的清單思維具有很強的實用性和可操作性，為讀者提供了一種簡單而有效的管理方法，能夠幫助人們在繁忙的工作和生活中更好地組織和規劃，提高效率和質量，實現更加有序和高效的生活。

案例豐富：書中列舉了眾多名人以及普通大眾在工作、生活中使用清單的真實案例，如麥當娜、瑪莎·斯圖爾特、約翰·列儂等，這些案例生動形象地展示了清單的魅力和價值，讓讀者更容易理解和接受清單思維，并能夠從中汲取靈感，將其應用到自己的實際生活中。

內容全面：從清單的基本概念、重要性，到清單的制作、應用以及相關工具的介紹等方面進行了全面系統的闡述，內容豐富、邏輯清晰，為讀者提供了一套完整的清單管理指南。

負面評價：

深度不足：有讀者認為該書整體內容較為淺顯，對于清單思維的探討不夠深入，更多地是停留在表面的介紹和案例分享上，缺乏對清單背后的心理學、行為學等原理的深入剖析，對于一些已經對時間管理和任務管理有一定了解的讀者來說，可能會覺得收獲有限。

邏輯不夠嚴謹：部分讀者反映書中的邏輯結構不夠清晰，章節之間的連貫性不夠強，內容有些松散，導致閱讀過程中會出現思路不連貫的情況，影響了對整體內容的理解和吸收。

【讀書感】

對自我管理的反思與提升：閱讀這本書后，許多讀者會對自己的日常管理方式進行反思，意識到自己在時間管理、任務安排等方面存在的不足，從而開始嘗試運用清單來規劃工作和生活。通過列出清單，將復雜的任務和事項進行梳理和分解，能夠更加清晰地看到自己的工作重點和目標，提高工作效率，減少拖延和遺忘的情況發生。

培養良好的思維習慣：書中的清單思維不僅僅是一種簡單的工具，更是一種良好的思維習慣。它教會讀者學會有條理地思考問題，將大目標分解為一個個具體的小任務，并按照一定的順序和優先級進行排列，從而更加有條不紊地推進各項工作。這種思維習慣的養成對于提升個人的綜合素質和解決問題的能力都具有積極的意義。

增強對生活的掌控感：在快節奏、高壓力的現代社會中，人們常常會感到生活失控，被各種瑣事和任務所困擾。而通過使用清單，讀者能夠將生活中的各項事務納入自己的掌控之中，提前規劃和安排，避免出現手忙腳亂的情況。清單就像是生活的導航儀，幫助人們更加從容地應對各種挑戰，增強對生活的掌控感和自信心。

激發行動的動力：當人們將自己的目標和任務以清單的形式清晰地列出來時，會更容易產生行動的動力�？粗�清單上一項項待辦事項被逐一完成，會給人帶來成就感和滿足感，進而激發繼續前進的動力，促使人們更加積極地去完成更多的任務，實現自己的目標。

關于譯者——鄭煥升 譯

臺灣師大英語系畢業，臺灣師大翻譯研究所口譯組碩士。曾任中學教師、電視臺編譯，現為券商內部譯者。譯作有《小氣鬼經濟學》《跟任何人都可以聊得來》系列等。